公益服务 活动部 四川省完美春天公益慈善促进会

 2025年10月31日 16:23 四川 听全文

最新的国际医学研究表明

每年人口的 2‰ 会发生心脏骤停也就是说每500个人里就有一人可能会发生心脏骤停平均每分钟都有人因此倒下这个人可能是我们的家人、朋友、同学、同事甚至是我们自己!你知道吗？在生命攸关的紧急情况下，有一个被称为“黄金四分钟”的宝贵时间窗口。四分钟有多长？可能是一杯茶的时间，但是在医学上，四分钟可以是决定你生死的黄金抢救时间。医学证明，心脏骤停超过4分钟，脑组织会发生永久性损害，超过10分钟就会脑死亡。所以，在心源性猝死急救上有“黄金4分钟”的说法。抢救越及时，复苏成功率越高，后遗症越小。每延误一分钟，生存率会降低10%。 

掌握急救知识

抓住急救黄金时间

在危急时刻

为生命争取机会

心脏骤停

急救黄金时间：1-4分钟

心脏骤停的发生，往往伴随着一系列复杂的生理变化。心脏的泵血功能突然停止，导致全身器官特别是大脑的血液供应中断。若不及时进行有效的救治，患者可能在几分钟内死亡。即使抢救过来，也可能脑死亡，成为植物人。

预警症状

1.心绞痛症状：突然发生的胸前区疼痛、呼吸不畅，压迫感，持续时间超过20分钟，难以自行缓解。患者常常会伴随心情紧张、焦虑。

2.心源性休克症状：表现为血压降低、晕厥、出汗、手足湿凉。

3.心跳呼吸骤停：心肌梗死容易并发恶性心律失常，导致心跳呼吸骤停、意识丧失，需要立即进行心肺复苏（CPR）。

需要注意的是，有的患者可能以不太典型的心肌缺血症状起病，如牙痛、上肢酸痛、后背疼痛、恶心、呕吐等。

当出现以上情况时，请尽快就医。

遇到他人心脏骤停，我们该如何急救？

大量实践表明，心跳停止4分钟内进行心肺复苏，患者救活率可达50%；超过这一黄金救援时间，被救活的希望就很渺茫。每延迟1分钟，抢救的概率会下降7%—10%。

脑卒中

急救黄金时间：3—4.5 小时

脑卒中简称“卒中”，又称“中风”，前驱症状无特殊性，部分患者可能有头昏、一时性肢体麻木、无力等短暂性脑缺血发作的表现。此病起病急，多在休息或睡眠中发病，其临床症状在发病后数小时或 1—2 天达到高峰。

以下方法可以帮助

识别、判断脑卒中

若出现下列症状之一

应尽早就医

气管异物

急救黄金时间：4—10分钟

当异物卡在咽喉部、气管以及支气管时，由于异物阻塞气道，导致无法获得氧气进而出现窒息，数分钟内不及时抢救可能出现生命危险。

症状

1.气道不完全梗阻：患者能够用言语或者手势表示可能存在的气道异物，表现为咳嗽、喘息，甚至呼吸困难。

2.气道完全梗阻：患者可表现为双手“V 形”手势抓颈，不能说话，不能咳嗽，口唇发绀，甚至呼吸停止、抽搐，陷入昏迷。

线上线下急救方法

可以讲话、咳嗽的患者，应拍背协助其自主咳出异物。对仍不能咳出异物或者出现呼吸困难、无法出声的患者，应立刻进行海姆立克急救法。

，时长01:16

，时长01:07

外伤

急救黄金时间：6—8 小时

这一大类称作开放性损伤。所谓开放性损伤，指的是受伤部位皮肤不完整的损伤，一般伴随出血，也叫出血性损伤，比如被刀切伤手指，被玻璃划伤等等。还有一大类外伤叫做闭合性损伤，闭合性损伤是指皮肤完整的一大类损伤，此类损伤往往不会伴随肉眼可见的出血，比如肌肉拉伤、扭伤、撞伤等。

对于开放性损伤，需要做这 3 件事： 

1.找一块无菌的纱布，或者干净的毛巾和干布，盖住伤口。 

2. 直接压住伤口，而不是去压迫动脉，因为绝大多数损伤都是小静脉或者毛细血管损伤，压住伤口即可。

3. 抬高患肢，一般抬过心脏水平就可以了，能举过头顶，止血效果会更好。 

对于闭合性损伤，要做到及时就医，避免损伤加重。

生命安全｜守护生命“黄金一分钟”，中医急救健康科普进社区！

近年来，社会发展日新月异，人们的健康意识如春芽般不断觉醒。急救知识的（生命急救一分钟）知识的覆盖，已然成为全社会瞩目的焦点。在这场关乎生命安全的浪潮中，我们进社区校园作为培育未来社会栋梁的关键阵地，积极响应国家号召，全面推进生命急救一分钟全覆盖工作，为校园安全筑牢坚实防线。

进社区校园，守护生命新防线

急救技能，绝非仅仅是一项普通的技能，它更是一份沉甸甸的责任与义务。我们每个人都是社会这个大家庭的一员，生活中随时可能遭遇突发事件。学会急救技能，不仅能在关键时刻自救，更能帮助他人，让生命在危急关头重焕生机。因此，我们不仅要自己掌握急救技能，更要积极传播急救知识，让更多的人了解急救、学会急救，形成“人人学急救，急救为人人”的良好氛围。

专家授课，解锁急救新技能；为了进一步提升居民和师生的急救能力，今天，特别邀请了专家老师们生带来一场干货满满的心肺复苏术与（生命急救一分钟）应用技能培训会。培训会上，李医生首先进行了深入细致的理论讲解。他从心肺复苏的重要性讲起，强调了复苏的关键时间——心脏骤停后的“黄金三分钟”。在这短短的三分钟内，及时有效的心肺复苏极大提高患者的生存率。

接着，老师详细介绍了心肺复苏的操作步骤：第一步是环境评估，确保施救环境安全；第二步是判断，包括意识判断、呼吸判断和动脉搏动判断，准确判断患者的情况是施救的关键；第三步是呼救，及时拨打急救电话并寻求周围人的帮助；第四步是摆放体位，让患者平躺在坚实的平面上；第五步是开放气道，清理患者口腔异物，保持气道通畅；第六步是胸外心脏按压，掌握正确的按压位置、深度和频率；第七步是人工通气，为患者提供必要的氧气和使用方法。

实战演练，急救技能大提升；理论讲解结束后，老师医生们进行了现场教学和演示。一边操作，一边详细讲解每个动作的要领和注意事项，让大家对心肺复苏有了更直观、更深刻的认识。

随后，现场人员、学生和老师们纷纷踊跃上台，进行实操练习。在医生的耐心指导下，大家认真操作每一个步骤，从环境评估到心肺复苏，再到使用，每一个动作都力求准确规范。现场气氛热烈，大家都积极投入到这场“生命守护”的实践中。

通过这次实践，大家不仅学到了专业的急救知识和技能，更增强了对生命的敬畏之心和责任感。相信在今后的生活学习中，大家都能成为生命的守护者，在遇到紧急情况时，能够冷静应对，伸出援手，为挽救生命争取宝贵的时间。

让我们携手共进，将急救知识传播到每一个角落，成为生命保障安全的坚实后盾，共同守护每一个宝贵的生命！

知识小课堂一一心肺复苏的定义

心肺复苏简称CPR；(Cardio-Pulmonary Resuscitation=CPR)是针对心脏、呼吸骤停者所采取的急救措施以挽救其生命。即胸外按压形成暂时的人工循环，电击除颤转复心室颤动，促使心脏恢复自主搏动，人工呼吸纠正缺氧，并努力恢复自主呼吸。

AED的定义；AED，全称自动体外除颤仪，是一种智能且便携的医疗器械。当有人因室颤、无脉性室速引发心脏骤停时，它能在关键时刻发挥“救命神器”的作用，大大提高患者的生存几率。

让我们行动起来，将“黄金一分钟”的急救理念传递给更多的人。在关键时刻，让我们都能成为生命的守护者，为这个世界增添一份温暖和希望！